แมกนีเซียม แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อกลไกการทำงานของร่างกาย

องค์ประกอบตารางธาตุแมกนีเซียม ภาพประกอบเวกเตอร์ ภาพประกอบสต็อก แมกนีเซียม ธาตุ แมกนีเซียม ช่วยในการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด เป็นองค์ประกอบหนึ่งของคลอโรฟิลล์จึงมีส่วนในการสังเคราะห์แสง และการสังเคราะห์โปรตีนด้วย แมกนีเซียมเป็นธาตุที่เคลื่อนย้ายได้ง่าย แมกนีเซียมซัลเฟต ประโยชน์ แมกนีเซียมเป็นธาตุชนิดหนึ่งที่เป็นธาตุในกลุ่มที่ 2 ในตารางธาตุ และมีมวลอะตอม Da มีความถ่วงจำเพาะที่ 20 ๐C เป็น และมีจุดหลอมเหลวที่ ๐C จุดเดือดที่ 1090 ๐C

แมกนีเซียมซัลเฟต แหล่งแมกนีเซียม ได้แก่ พืชตะกูลถั่ว เมล็ดพืช ธัญพืช ผักใบเขียว เช่น ผักโขม การขาดแมกนีเซียม เป็นเรื่องปกติในคนที่มีสุขภาพดี ไตสามารถกันไม่ให้แมกนีเซียมออกจากร่างกายทางปัสสาวะได้