สะบัก Archives - รามา แชนแนล - คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

กล้ามเนื้อมัดที่เกร็งในจุดกลางสะบัก จะมีอยู่สองมัดคือ Rhomboid จะปวดลึกแค่ตรงระหว่างสะบักกับแนวกลางกระดูกสันหลัง หรือ lower trapezius จะปวดร้าวขึ้นไปที่บ่าและคอ ต่างที่ความลึก

สอนวิธีแก้ #ปวดสะบัก #สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:16 - อาการและสาเหตุ 1:22 - ท่าบริหารที่ 1 2:23 - ท่าบริหารที่ 2 3:41

สะบักหลัง ข้อมูลจากคลินิกหมอสุนทร กระดูกและข้อ ระบุว่า อาการปวดสะบัก ปวดหลังเรื้อรัง นอกจากเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้ป่วยที่มีภาวะออฟฟิศซินโดรมแล้ว ยังอาจมีสาเหตุอื่นที่อาจไม่ได้บ่อย แต่ก็มีโอกาส

สะบักจม สอนวิธีแก้ #ปวดสะบัก #สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:16 - อาการและสาเหตุ 1:22 - ท่าบริหารที่ 1 2:23 - ท่าบริหารที่ 2 3:41