6 อาหารมีวิตามินบี 12 ดีต่อระบบประสาท สมอง ลดเสี่ยง

วิตามินบี 12  วิตามินบี 12 หรือโคบาลามิน เป็นวิตามินชนิดหนึ่งที่ละลายได้ในน้ำ จะพบในอาหารจำพวก เนื้อ ปลา ไข่ นม ตับ ซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดแดง รวมถึงมีส่วนช่วยให้การทำงานของ รวมสรรพคุณที่ควรรู้ของวิตามินบี 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12 และแต่ละตัวมีประโยชน์อย่างไร? หาได้จากอะไร? วิตามินบีรวมช่วยอะไร? กินดีไหม? มารู้กันได้ในบทความนี้

มีตัวยาสำคัญวิตามิน บี 1 บี 6 บี 12 เพื่อช่วยบำรุงปลายประสาทและบรรเทาอาการชาจากโรคปลายประสาทอักเสบจากหลายสาเหตุโปรดอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมในเอกสารกำกับยา  วิตามินบี12 B12 ละลายน้ำ รส

การรักษา · ขาดวิตามินบี12 หรือโรคโลหิตจาง pernicious anemia ควรจะได้วิตามินบี12: 300-10,000 mcg ต่อวัน · ผู้ที่มี homocysteine ควรจะได้ 500 mcg ร่วมกับ folic acid mg และวิตามิน หมวดหนังสือ -> เอกสารสถาบันเทคโนโลยีพระจอมเกล้าเจ้าคุณทหารลาดกระบัง -> การผลิตวิตามินบี 12 จากเชื้อ Propionibacterium freudenreichii TISTR 446 ที่ถูกตรึงและตรวจ