ลดเอว ลดพุง ลดต้นแขน ลดต้นขา

ลดเอว ท่าลดเอว ลดพุง ท่าที่ 1 นอนตะแคง แขนซ้ายตั้งศอก มือขวาเท้าเอวไว้ วางสะโพกซ้ายและต้นขาซ้ายแนบพื้น เกร็งหน้าท้อง ยกสะโพกและต้นขาขึ้นจากพื้น ให้ลำตัวตั้งตรง ทำข้างละ 15-20 ครั้ง

สลายพุง ลดเอว กำจัดไขมัน ด้วยความเย็น ไม่ต้องผ่าตัด ไม่ต้องดูดไขมัน ไม่ต้องเจ็บตัวใช้เวลาน้อย กำจัดไขมันได้เยอะถึง 25% Coolsculpting Elite สลายไขมันด้วยความเย็น ที่ยศการ ลดเอว 10 เคล็ดลับ 'ลดน้ำหนัก ลดรอบเอว' ให้ 'ไดเอท' เป็นเรื่องง่ายๆ · 1 มีความตั้งใจ และมุ่งมั่นจริง ที่จะลดน้ำหนัก ลดเอว · 2 สร้างความคิดที่ดี เช่น เราสามารถลดน้ำหนัก ลดเอวได้ · 3