มะเขือม่วง ประโยชน์ และข้อควรระวังในการบริโภค

มะเขือม่วง  รวม เมนูมะเขือม่วง ทำเองง่ายๆ · มะเขือม่วงอบชีส · มะเขือม่วงอบซอสเนื้อ · มะเขือม่วงอบเต้าเจี้ยว · มะเขือม่วงอบซอสมิโซะ · ผัดมะเขือม่วงกับหมู · ผัดมะเขือม่วง · มะเขือม่วงผัดกระเพรา · ผัดมะเขือ สารแอนโทไซยานินและกรดคลอโรจีนิก ในมะเขือม่วง มีประสิทธิภาพช่วยป้องกันเซลล์ในร่างกายไม่ให้เสียหายจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหนึ่งของโรคมะเร็ง ดังนั้น การบริโภคมะเขือม่วง

17K views · 1 year ago #อาหารญี่ปุ่น #มะเขือม่วง #เชฟโฌmore Chef Sho 104K  มะเขือม่วงย่างราดซอสมิโซ · มะเขือม่วง 1-2 ลูก · น้ำมันพืชสำหรับทา · งาขาวและงาดำคั่วบดสำหรับโรย · ไควาเระสำหรับจัดเสิร์ฟ · มิโซปรุงรส 100 กรัม · น้ำส้มสายชูหมักจากข้าว 35 กรัม · น้ำ 50 กรัม

ค้นพบเคล็ดลับดูแลผิวกับ Super Food แห่งยุค มะเขือม่วง ที่มาพร้อมสาร Anthocyanin ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นราชาแห่งการต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซีถึง 6 เท่า 6 ประโยชน์และสรรพคุณของ มะเขือม่วง · ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มะเขือม่วงมีเส้นใยอาหารสูงสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด จึงเป็นผักที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน