ฟอสฟอรัส ข้อมูล ประโยชน์ โทษ ข้อควรระวัง

ฟอสฟอรัส ข้อมูล ประโยชน์ โทษ ข้อควรระวัง ฟอสฟอรัส ฟอสฟอรัส เป นแร ธาตุชนิดหนึ่ งที่ มีความจำเป น ต อร างกายทั้งในภาวะปกติเพื่ อการเจริญเติบโตและในขณะ เจ็บป วย ฟอสฟอรัสจะถูกเก็บอย ู ในกระดูกของคนเรา ประมาณร อยละ 80 อีกร อยละ 10 ฟอสฟอรัส พืช Phosphorus ฟอสฟอรัส เรียบเรียงโดย: ศาสตราจารย์เกียรติคุณ ดร นิธิยา รัตนาปนนท์ ฟอสฟอรัสเป็นแร่ธาตุที่พบในเซลล์ของสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ในร่างกายคนมีฟอสฟอรัสประมาณ 600-900 กรัม อยู่ในกระดูก

ฟอสฟอรัส พืช ฟอสฟอรัสเป็นธาตุที่พบอยู่ภายในเซลล์ทั่วร่างกาย ฟอสฟอรัสมีหน้าที่กว้างขวางไม่มีธาตุใดจะมีหน้าที่มากมายเท่า หน้าที่สำคัญของฟอสฟอรัส เช่น ฟอสเฟตที่เป็นโมเลกุลของฟอสโฟลิพิด จะเป็นโครงสร้างหลักของเซลล์เมมเบ

ฟอสฟอรัส ฟอสฟอรัส · ขนาดการรับได้รับฟอสฟอรัสสำหรับผู้ใหญ่ต่อวันคือ 800 – 1,200 มิลลิกรัม ต่อวัน · สำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรควรรับประทานมากกว่า 1,200 มิลลิกรัม ต่อวัน · สำหรับปริมาณ ฟอสฟอรัส เป็นแร่ราตุหรือเกลือแร่ชนิดหนึ่ง ที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายทำงานได้ปกติส่วนใหญ่จะเก็บอยู่ที่กระดูกและฟัน