ท่าบริหาร 5 นาที เพื่อความคมชัดของกรอบขากรรไกรสำหรับชายหนุ่ม
บริหาร ขา กรรไกร ขา กรรไกร เป็นการ บริหาร สมอง ที่ ช่วย ลําเลียง ออกซิเจน ไป หล่อเลี้ยง สมอง ทําให้ กระตุ้น การ ทํางาน ของ สมอง ส่วนกลาง ทําให้ สมอง ตื่นตัว มาก ขึ้น บริหาร
6 ท่าบริหารขากรรไกร · ให้ปลายลิ้นแตะเบาเบาๆที่กลางเพดานปากด้านในลิ้นไม่เกร็ง · เริ่มอ้าปากช้าๆจนสุดโดยที่ปลายลิ้นยังคงแตะที่กลางเพดานปากอ้าปากค้างไว้ 5 วินาที · หุบปากช้าๆเข้าสู่ บริหาร นิ้ว มือ 7 ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร เป็นการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณขากรรไ กร ลดอาการปวดของข้อต่อ และลดความเสี่ยงของขากรรไกรค้าง สามารถทำได้ตลอดวัน
บริหาร ขา กรรไกร ขา กรรไกร เป็นการ บริหาร สมอง ที่ ช่วย ลําเลียง ออกซิเจน ไป หล่อเลี้ยง สมอง ทําให้ กระตุ้น การ ทํางาน ของ สมอง ส่วนกลาง ทําให้ สมอง ตื่นตัว มาก ขึ้น บริหาร
บริหารธุรกิจ เงินเดือน 6 ท่าบริหารขากรรไกร · ให้ปลายลิ้นแตะเบาเบาๆที่กลางเพดานปากด้านในลิ้นไม่เกร็ง · เริ่มอ้าปากช้าๆจนสุดโดยที่ปลายลิ้นยังคงแตะที่กลางเพดานปากอ้าปากค้างไว้ 5 วินาที · หุบปากช้าๆเข้าสู่
7 ท่าบริหารข้อต่อขากรรไกร เป็นการเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณขากรรไ กร ลดอาการปวดของข้อต่อ และลดความเสี่ยงของขากรรไกรค้าง สามารถทำได้ตลอดวัน