อยากทราบว่าโปรตีนเสริมที่กินสำหรับนักเพาะกาย มีผลข้างเคียงหรือไม่

นักเพาะกาย ช่วยสร้างความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อ ไข่ขาวเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ เช่น นักกีฬา หรือนักเพาะกาย เพราะไข่ขาวอุดมไปด้วยโปรตีน

จัสติน วิกกี้ วัย 33 ปี เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัว ที่ปรึกษาโภชนาการและนักเพาะกาย ที่มีผู้ติดตามอินสตาแกรมถึง 30,000 คน โดยกำลังฝึกความแข็งแกร่งอยู่ที่ยิม The Paradise Bali ในเมืองซานู นักเพาะกาย เพลง เสียงต้นฉบับ - พี่แดงนักเพาะกาย ที่สร้างโดย พี่แดงนักเพาะกาย ดูวิดีโอล่าสุดเกี่ยวกับ เสียงต้นฉบับ - พี่แดงนักเพาะกาย ใน TikTok