7 ไม่ควรดื่มนมวัว หรือนมถั่วเหลือง พร้อมมื้ออาหารหรือพร้อม ยาเสริมธาตุเหล็ก เพราะแคลเซียมในนมและไฟเตทในนมถั่วเหลืองจะทํา ให้การดูดซึมธาตุเหล็กจากยาลดลง 8 ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอสูง
เหตุ แก้ · เลือดออกเป็นประจำ · การได้ธาตุเหล็กไม่พอ · สารที่อยู่ในอาหารหรือยาที่รบกวนการดูดซึมธาตุเหล็ก · การดูดซึมอาหารที่ผิดปกติ ธาตุเหล็ก คือสารอาหารจำเป็นสำหรับผู้หญิง เพราะมีส่วนช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดให้สมบูรณ์ ส่งผลมากในช่วงมีประจำเดือน หากผู้หญิงขาดธาตุเหล็กอย่างต่อเนื่อง อาจนำไปสู่ภาวะโลหิตจางได้ในที่สุด
กระเบื้องห้องน้ํา ไทวัสดุ โดยสรุป การรับประทานธาตุเหล็กเพื่อแก้ภาวะโลหิตจางใช้ได้กับผู้ป่วยโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก และใช้เสริมกับยาอื่นเพื่อแก้ภาวะโลหิตจางในผู้ป่วยไตวายเรื้องรังที่มีภาวะโลหิตจางและหรือ ควรกินอาหารที่มีวิตามินซีในแต่ละมื้อเพื่อเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก เช่น บีบมะนาวเล็กน้อยบนเนื้อปลา หรือกินส้มสักหนึ่งลูก ○ หลีกเลี่ยงชาและกาแฟ ซึ่งมีสารแทนนินที่ยับยั้งการดูดซึมธาตุเหล็ก หรือดื่มชากับมะนาวเล็กน้อย
