ขาเบียด ขาย้วย สะโพกบุ๋ม ลองฝึก 3 ท่านี้ #ลดขาเบียด #แก้สะโพกบุ๋ม #ก้น

เช็คเอาต์แม่แบบต่างๆ บน สัมภาษณ์แม่แจ็คขาเบียด ของ CapCut ซึ่งรวมถึง แจ็ค โดย KHXW 𐐪ї𐑂, แจ๊คต้องแจว จุ๊บๆ โดย F

ขาใหญ่ คือ ลักษณะของขาที่มีไขมันสะสมอยู่เยอะทั้งด้านในและด้านนอก หากเกิดด้านใน จะทำให้เกิดขาเบียด ส่วนถ้าเกิดบริเวณด้านนอก จะทำให้ต้นขาใหญ่ ไม่เรียว ดูไม่สมส่วน สาเหตุขาใหญ่เกิด

ขาเบียด ขาใหญ่ คือ ลักษณะของขาที่มีไขมันสะสมอยู่เยอะทั้งด้านในและด้านนอก หากเกิดด้านใน จะทำให้เกิดขาเบียด ส่วนถ้าเกิดบริเวณด้านนอก จะทำให้ต้นขาใหญ่ ไม่เรียว ดูไม่สมส่วน สาเหตุขาใหญ่เกิด

ขาเบียด ตารางออกกำลัง ลดต้นขา 1 อาทิตย์ ลดขาเบียด ลดน่องใหญ่ เรียวได้ทั้งขา · ลดต้นขา วันที่1 : ลดต้นขา 15 นาที · ลดต้นขา วันที่2 : ลดต้นขาใน 20 นาที · ลดต้นขา วันที่3 : ลดขาใหญ่ด้วยคาร์ดิโอ · ลด