อาจไม่ใช่แค่นอนกรน แต่หยุดหายใจขณะหลับ

ไม่ทานอาหารกลางดึก ก็เป็นสิ่งที่ควรทำสำหรับคนที่ต้องการรักษาอาการกรน เพราะการกินอาหารและการดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน จะทำให้กล้ามเนื้อคอ

นอนกรน คือการส่งเสียงดังขณะนอนหลับ การนอนกรนที่เสียงดังและรบกวนการนอนอาจเป็นข้อบ่งชี้ของภาวะทางเดินหายใจอุดกั้นขณะนอนหลับ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางสุขภาพอื่น ๆ ตามมา เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรค

มิสแกรนด์อินเตอร์เนชั่นแนล 2022 บทความโดย พันตรีหญิง พญ รสินทรา เจริญยิ่ง ราชวิทยาลัยกุมารแพทย์แห่งประเทศไทย Page 2 เสียงกรน เกิดจากอากาศผ่านทางเดินหายใจที่แคบ ในช่วงหายใจ

แกรนด์ 4d วันนี้ เสียงกรน คือเสียงที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของทางเดินหายใจในขณะนอนหลับ ซึ่งในทางการแพทย์ การกรน อาจมีความสัมพันธ์กับความผิดปกติอย่างหนึ่ง