5 อาหารเสริม DHA คนท้อง ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยบำรุงคุณแม่และทารกในครรภ์

เป็นผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วย DHA DHAคือ กรดไขมัน โอเมก้า 3 ซึ่งเป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์สมองและประสาทตา เพราะในสมองและเซลล์ประสาทตาของคนเราประกอบด้วย

Mamarine Omega 3 DHA Fishcaps DHA Omega 3: สมองฉับไว เพิ่มความจำ พัฒนาการเรียนรู้สมอง Choline Bitartrate: เพิ่มพัฒนาการของระบบประสาท Yeast Beta Glucan: เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

dha ดังนั้นแล้ว องค์การอนามัยโลก WHO จึงมีคำแนะนำให้คุณแม่ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ จนกระทั่งหลังคลอด และช่วงให้นมลูกน้อย ควรได้รับ DHA ในปริมาณ 200-300 มิลลิกรัมต่อวัน และเพิ่มได้ถึง 500

mordhau 5 อาหารมี DHA กรดไขมันจำเป็นตระกูลโอเมก้า 3 บำรุงสมองและสายตา · 1 ปลาแซลมอน · 2 ปลาทูน่า · 3 ปลาเทราต์ · 4 หอยแมลงภู่ · 5 หอยนางรม